孩子请感恩挫折

挫折是指一个人有目的的行为受到阻碍而产生的紧张状态与情绪反应，是人生普遍会遇到的一种挫败情境。挫折让强者更强，让弱者更弱。人的一生中随时都可能遭遇到各种各样的挫折。挫折首先带给人的是不愉快的情绪体验，在这种情绪体验下，有的人会一蹶不振，有的人会奋发继续努力。对于小学生来说，由于认知和心理发展条件的不够成熟，常常不能对挫折做出正确积极的归因，导致对自己的认识片面、偏激，不利于个人的健康发展，因此，对小学生进行挫折教育尤为必要。

　　　现在的孩子大多数是娇生惯养，都在长辈的溺爱中长大，所以他们的耐挫力很弱，面对挫折，他们常常表现为悲观失望，畏缩后退，冷漠无情，焦虑，甚至采取攻击、压抑、倒退、轻生等方式来自我解脱，以达到心理上的平衡。这些消极方式的运用不利于问题的解决，反而造成个体动机、认识、情感的障碍。

　　　作为老师我们该如何引导孩子面对挫折呢？首先我们要端正自己的态度，既不能人为地为孩子制造挫折，也不能忽略挫折可能带给孩子的压力和消极情绪，听之任之，或简单说教、指责训斥。而要给予积极的引导和帮助，给予积极的肯定和必要的支持，才能让孩子有能量、有力量敢于面对挫折，在挫折中成长。

　　　第一步：认同学生面对挫折后的情绪，先理解他的情绪，让他感觉到理解和支持，让他愿意与老师一起分享挫折对他心情的影响。只有先处理了情绪，才有可能有效处理挫折事件的影响。

　　　第二步：帮助学生建立面对挫折的勇气和自信，是教师可以给予孩子挫折时最好的教育。一个人只有勇于尝试，不断积累经验，才会锻炼更多的能力，能力得到及时有效的肯定，就会变成人的自信，有自信的人才会自爱，自尊。所以，当孩子产生挫折时，教师要用平静和接纳的心情与孩子共处，等待他准备好去面对、谈论挫折。同时用重复他说话中的重要字句、肯定他的情绪、肯定他的动机、肯定他所做的努力等不同的方法给予、孩子及时、有针对性的肯定。让孩子得到肯定的同时，可以看到自己的能力和不足，客观区分自己的目标、行动方案及方法哪个方面需要调整，并及时做出相应的调整和改变，鼓起进一步尝试的信心和勇气。

　　　第三步：感恩挫折。当孩子可以从挫折中有所学习和成长时，就可以引导他带着爱和感恩回顾面对挫折的过程，看到挫折事件中相关的人和事带给他的影响和帮助，把这次经历挫折中所学到的经验和教训都放在内心最深处，影响和支持到未来的生活。

　　　第四步：未来远景期待和展望。引导孩子想象：经历过这次挫折，调整了相关的目标和行动方案后，该子将会以怎样全新的状态走到未来的人生之路中，当他带着感恩的心情和期待走向未来时，他会有怎样的步伐和姿态，他会有怎样的心情和行动，而这些将成为他未来人生中怎样重要的部分。必要时还可增加想象和借力：向过去成功的自己借力，向其他有成就的人借力，向自己的祖先和父母、老师借力，向大自然借力，带着全新的力量去开始他未来的生活。如此，挫折就会成为孩子人生中一个又一个成长的台阶，让他不断反思不断进步，不断提升。

　　　作为学生我们该如何面对挫折呢？

　　　1．正确认识挫折。挫折是一个人在成长中，不断学习和调整自己的过程，是不可避免、不可逃避和不可或-缺的。

　　　2．调整期望值，重新设定符合实际的目标。目标过高或者不适当都会导致目标无法实现，最终给我们带来挫败感。

　　　3．不必逃避也不必责怪自己。

　　　4．转移奋斗方向，继续拼搏。

　　　5．适当宣泄不良情绪。现代生理心理学研究表明：在不良的情绪状态下，大脑能释放一种有害的物质，使人的身心疲劳，从而影响个体对问题的思维过程，不利于问题的解决；在不良的情绪状态下，会引起主体心理状态的积极性的改变，从而影响思维的敏捷性。挫折使人产生的是紧张、焦虑、失望等消极情绪，它会使神经系统，特别是大脑功能处子紊乱、失调的状态，无法进行创造性思维活动。严重的挫折会导致弱者精神崩溃、大脑神经细胞的破坏，而呆若木鸡，所以要及时宣泄自己的不良情绪。

　　　挫折让强者更强，让弱者更弱。强者面对挫折和失败，不是手足无措、被动等待，而是积极总结经验，反思自己的认识过程，找出不足及时采取补救措施。知不足而后学，学好后再去用。如此反复，有助于个体知识结构的不断合理。弱者面对挫折，受消极情绪所影响，往往从主观上过高估计各种困难，过低估计自己的能力。对挫折不是积极尝试，探索其摆脱的方法，而是手足无措、无所适从、“习得性无助”，从而降低个体的抱负水平。一个屡受挫折的人，很难客观地评价自身的能力和水平，长期下去会变得保守、封闭、自卑、丧失自信，减弱成就动机水平。孩子请你做个强者。

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