不要为春天里消逝的冰层而惋惜，因为现在你拥有了“灼灼其华”的桃花；不要为夏季里落英缤纷的桃瓣而叹惋，因为现在你拥有了“接天莲叶无穷碧”；不要为秋季里已无擎雨盖的荷花而抱怨，因为现在你拥有了“犹有傲霜枝”的菊花；不要为冬天里比西风更瘦的残菊而遗憾，因为现在你拥有了傲雪独立，犹有暗香的雪梅。
曾经为过去的成绩感到不安，忧虑，正如材料中的学生一样，我总是喜欢徘徊于这个网里，一直找不到出口，于是导致一个阶段未复习好，另一个阶段也受到影响的结果。保罗博士说的一点不错：“不要为打翻的牛奶哭泣。”过去的事既然无法挽回，又何必要套在自己的圈中停滞呢？把握好现在已经拥有的，并将其做得尽美尽善，不是可以避免你再次为“打翻的牛奶哭泣”吗？
有些人总习惯在听听力过程中为上一题想好久，结果上面未听清楚的未想出正确答案来，下一题该听清楚的机会在为上题想答案的过程中丢失，结果都未听清，还影响了考试心情，使整张试卷做得一团糟，这样值得吗？试想在听听力时，如果没有为一道已听过的题徘徊太久，而是把握好现在正在听的内容，至于影响到整张试卷的情况吗？
活在昨天的人在回忆，然而活在今天的人踏实。因为活在昨天的人把今天的时间花在回忆昨天了，于是该今天完成的事就置于一旁了，而活在今天的人把握住了今天，于是他活得踏实。
牛奶被翻在了水里，你再怎么眼巴巴地看着它后悔，它也不会因你多情的守候而返回。所以为了不让“牛奶被翻入水中”再次发生，我们应该做的就是用自己的努力“将牛奶保护在奶瓶里”，这样我们才能真正成功。
过去的已成残局，我们没有能力改变残局，便将对残局的惋惜化作对现在的把握，只有这样，我们才能不失春天里灼灼其华的桃花，夏季里的接天莲叶无穷碧，秋季里犹有傲霜枝的菊花和冬天里傲雪独立，犹有暗香的雪梅。