每次谈到夕阳，总会想起二十年前的春天登黄山和文友观赏夕阳美景的那个傍晚。
　　那是初夏，我们几个文学爱好者结伴登黄山采风，住在山上的一家宾馆，然后相约在光明顶一起观赏夕阳。伴随着习习凉风走到山顶，看到一轮通红的太阳正偏向山谷西沉。黄山夕阳，染红了附近弯弯的山道、逶迤起伏的山顶，还有从山谷中挤出来的潺潺瀑布，包括屹立在山顶上的松树和周围的轻雾，处处闪耀着迷人的光彩……
　　站在山顶，只觉得人的心被浮在彩云间，有轻如羽翼和腾飞的感觉，不是诗人也会诗兴大发，面对绚丽多彩的夕阳，我情不自禁从口中即兴诵读了“无限风光是晚霞，年老堪比夕阳红”的诗句。于是七八个文学采风者一起看着西斜的跃入山谷的夕阳，在惊呼声中也脱口诵出各种关于夕阳美好的诗句。如：“夕阳无限好，哪怕近黄昏”；“夕阳无限好，何俱近黄昏”；“夕阳无限好，只是近黄昏”；“夕阳正当时，黄昏无限好”；“夕阳无限好，黄昏更美丽”等等。大家七嘴八舌赞夕阳，用夕阳比喻老年人的生活，对老年人的生活寄托了一种瑰丽的期望，也体现了大家奋进不息的精神。山顶上顿时欢腾开来，像是一场即兴赛诗会。接着，大家面对夕阳，举起相机争先恐后地选择角度拍摄，力争拍出最美的夕阳下的风景。
　　自登黄山看到那片绚丽的夕阳以后，那些灿烂的美景一直在我心中挥之不去。在以后的日子里，凡到达一个地方，只要是在晴天，一到傍晚，我总是要站在屋外，找一个最佳地方，观赏色彩斑斓的夕阳。每当我的眼前出现泼洒的红色，把天边的云彩染得像是从染缸里捞起来的红纱巾时，总是兴奋得压制不住自己。我喜欢晚霞倒染在新村清澈的河边，就像开出了成片的牡丹花排列和交叉在河畔的林丛；我喜欢夕阳披着色彩柔和般的薄纱，把一幢幢房屋浸润其中。每当在夕阳下与心爱的人一起牵着手缓缓而行，看河水变幻出希奇的美景，看夕阳余晖笼罩下的河岸上留下的一行行脚印，那真是一种别样的快乐。
　　“无限风光是晚霞，年老堪比夕阳红”。每每看到夕阳，我总是会想起在黄山顶上即兴创作和诵读过的这句诗。看到美好的夕阳风景，不禁也会联想起人到老年的时光。是的，在日常生活中，人们总是爱把五十岁以上年龄阶段的人称之为老年人，有些人喜欢把进入这个年龄阶段的人比喻为是夕阳中的一抹色彩，虽然大家对夕阳美的说法各不一致，但它是晚归的绚烂红都能达成共识。
　　面对夕阳下的生活，有些人到了退休后就不很适应，内心深处还有想起工作或和同事有着割不断的情结，还有一些留恋的友情故事充满在心中，特别是一些退休前以单位为家的老先进，当过领导干部或上班进出有专人派车接送的，心中总是会想到工作过的地方，带着依恋的情深有些失落感，这些其实都是正常的现象，需要心理调节。
　　生活告诉我们：人老了，周围的环境发生了变化，不管你在退休之前是干什么的，但退休以后你就是一个普通人，没有理由再去复原自己的本来工作，退休后的人就是平凡人，每天进出自己的家门成为新常态。除双休日外，没有时间再与原工作单位的工友互动和接触，开始了新的家庭生活。所以要自觉地把退休纳入到烂漫的夕阳中生活，享受人一生中最放松和最自由的阶段。只要做好心理调节，就会逐渐适应周围的交往和生活习惯，就会很快解决这一心理上的问题，坦然地面对生活。
　　可不是吗？人生从婴儿的第一声啼哭开始，从学会走路到上学读书，从学会生活到成家立业，从中年直到退休，在繁忙中已经消耗了很多时间，而时间把一个人的生命也在缓慢地在消耗和磨掉。有人把自己的人生比喻为是点燃着的蜡烛，蜡烛点燃生辉，燃一天少一天，这是千真万确的，当我们重温明?钱福写的《明日歌》，我们才会感到时间在流逝中的珍贵，才会感到退休就是一种安逸和享受，必须好好珍惜。
　　看今天，夕阳无限好，年老的退休人大多数有养老金，这是老有所养，老有所乐的夕阳下的各自自得其乐的生活开始，是自我散发的人生光辉所在。但也有一些老年人在退休后却对生活有了另一种看法，他们觉得自己年龄已经大了，在世界上的日子不多了，于是就有了过一天是一天的想法，也有的老年人甚至觉得每天精神有点紧张，一时束手无策，还有的老人觉得自己身体还行，希望自己继续能发挥余热，寻找一些能适合自己工作的地方动动筋骨，用这样的方式度过自己的晚年。退休了就是一位凡人，说白了，在工作时取得的那些辉煌或赢得的光彩和辉煌，或者奖状如山，这些都由你所努力过的话题，都已经成为过去的日历，不成为退休后的资本，只是你在一个时代留下的记忆而已。因为你已经退休。勿谈自我的业绩和美善，莫宣扬当年所作的贡献。切勿把昔日的“恩典”当作“债务”来索还。退休了，即使原来曾经为官一任，或者是草根一枚，都要面对现实的生活。
　　有哲人说：人退休是人的自然规律，辛苦一辈子，到了年龄就应该自在一些，不必想得太多，想太多了会对身体不利。为什么有的人在岗位上的时候，生活得有滋有味，身体看上去也很健康，但为什么一退休就会很快得病？有的甚至犯上恶病而不能治愈离世？究其原因就是因为工作的时候机遇太多了，所以退休了就觉得很寂寞，心理遭到孤独的不停打击，身体健康自然失去平衡支撑，人在整日愁容满面中也会愁出毛病。老人是这样，年轻也会这样。还记得三国时东吴大将周瑜没有毛病，为什么英年早逝？就是因为他好功自大，经不起战争风云变幻的考验，被诸葛亮用计围堵，心里埋下了郁闷这个毛病，最后得病而死。年轻人尚是这样，别说是老年人了。所以我们必须要心情开朗，在夕阳中过好自己的晚年生活！
　　过好夕阳下的生活，形式可以多种多样。可以在家里帮助子女适当做一点家务活，可以以静变动，还可以回忆自己走过的路，包括看到的，听到的。回忆自己儿童少年时充满童趣的各种故事，包括顽皮、读书、玩乐，捉知了、采菱角、玩野餐，甚至赤脚到河里摸螺蛳、捉鱼虾；还有过年时拿压岁钱的乐趣；还可以回忆学校生活中的同学情、师生情；回忆青年时期的婚恋情，享受爱情的浪漫和婚后生儿育女的艰辛；还有人到中年所走过的不平凡的人生旅途……直到有一天进入老年退休，才由衷的感到人生的回忆就是每一个老年人的必须课。有的老年人还可以用笔写回忆录，采用文字和老照片图文并茂的形式记录人生，或者请人代写，这也是一种人生的快乐！所以写回忆录，或者想出一本能够反映自己一生的相册，配上诗歌或小散文，何乐而不为？我想，只要大家愿意，化的小钱还是值得的。这样，当我们老去的时候，生命不在了，但我们之间的草根回忆录还在，没有人会将这样的幸福和快乐阻拦。
　　过好夕阳下的生活，要学会谦虚。谦虚是夕阳的美德，它把红霞给了世人，而自己却谦虚地隐在山后。谦虚不是虚伪，是放开心胸能够容纳和尊重他人的表现；人不要倚老卖老，因为现在生活中的一些年轻人和中老年人听得多，看得也多，见的世面大，在他们的眼中，凡是牛皮越吹越大的人，本事其实是很小的人，脾气越大的人，才气也是极少的；架子越大的人，人格也会变得越来越渺小。谦虚是一种智慧的见证。骄傲和张扬不仅会遭受许多人白眼，还会遭受许多人的唾弃。成熟的谷穗羞愧得低着头，成熟的苹果和西红柿会红着脸。只要人人都学会谦逊做人，人退休以后就会觉得更加温馨、更和谐。
　　夕阳下生活的老年人，还要关心好自己的老伴。老伴就是你的终身伴侣，一生相互取暖，互相珍惜，和睦相伴。人生岁月，已经不多，互敬互爱就显得十分重要，如果在以前没有时间陪老伴在花前月下散步，那么一定要找这个时间重新学一点浪漫，彻底改变一下自己。不要纠缠于年轻时的那些叽咕过的那些小事。在夕阳下的家庭生活中，即使和老伴有时在生活中互相话不投机半句多，互相数落几句也是一种爱，试想，两个人合了一辈子，到老了还有什么想不通的地方？双方要像年轻时婚恋期一样，要不嫌不怨。共同关心你我生活，双方平时要察言观色，注意情绪变化，这是老来相伴的一种好习惯，而这些习惯不因退休而消失，不应唠叨而烦恼。
　　还记得文学大家林语堂与廖翠凤的故事吗？他们结婚的时候，林语堂做了一件令人吃惊的事-，他当众烧掉了结婚证书，有人觉得奇怪，他说:“因为婚书只是离婚时才用得着。”表明了他结婚共同相伴终身的决心。他的这一举动也许在现代人看来是极其荒诞的事情，但在林语堂心里却是成为了一辈子不离不弃的誓言，践行了他与妻子白头偕老的决心。婚后很长一段时间，他们的生活很艰苦，但即使简单的饭菜、廖翠凤能做得花样百出，增加和改善林语堂的饮食和胃口。实在揭不开锅时，她就卖掉首饰来维持家庭生活，从未有怨言。在他们的金婚之日，林语堂特地送给妻子一个勋章，上面刻了一首《老情人》诗：同心相牵挂，一缕情依依。岁月如梭逝，银丝鬓已稀。幽冥倘异路，仙府应凄凄。若欲开口笑，除非相见时。在这个近似童话般的故事里，林语堂用始终如一的真心把一桩老式的婚姻变成了美好的爱情。就像美诗，直到现在传为终身伴侣的美好佳话。
　　生活在夕阳下的人，面对灿烂的云霞，要舍得把有限的休闲的时间留一些给自己去欣赏，必须注意不要要求子女还像小孩子时代百依百顺，须知他们已经长大成人，他们自己的孩子也已经长大。如果当父母的还把四十多岁的儿女当作小孩来看待，那是不适当的。子女长大做人，学习上班，结婚生子，创业钻研，他们这一代知识水平高，都比我们能干，我们无须再做他们身后的尾巴拖着不放，让他们在家中听从你的啰嗦，或者还在用陈旧的老时代的标准来评判家庭中的权威所有。如果是这样，你不仅累了还会伤了家庭成员的感情。须知如今的家庭成员在认知上也有代沟呵，所以要善于撒开手，给长大的孩子一双自由的翅膀，我们自己要从唯唯诺诺的羊圈里跳出来，多多仰望蔚蓝的天和太阳，轻松愉快的安度好自己的晚年。
　　生活在夕阳下的人，除了配合家庭做点力所能及的事外，还可以做一些力所能及的自己喜欢做的事情。如果你愿意读书，可以静静的找一个空间去读。可以选择去附近的书画艺术培训班、老年大学，去寻找业余学习的课程，选择一种爱好；喜欢唱歌的，还可以选择自助歌厅，点几首自己喜爱的老歌或经典歌曲，让歌声唤起幸福的回忆；如果喜欢摄影，就带上相机结伴去祖国的名山大川走走，走进山间、走进溪水潺潺的地方、走进郊野公园、走近江河大海，但必须注意安全；喜欢旅游的，可以加入夕阳红团队，走走世界各地，看看连绵美景，饱览神州风光，享受身心愉悦，陶冶美好情操，何乐而不为。
　　“夕阳无限好,何惧近黄昏”。记得与张大千、郭沫若等名流交往甚多的原中国美术家协会会员，重庆国画院名誉院长，被誉为“国画史上最长寿、画龄最长的108岁画仙晏济元老先生在晚年曾这样说：“夕阳无限好，最是近朝晖”。老人说的朝晖是早晨，他把夕阳比作大好时光才刚开始。艺无止境，还要好好学习。充满了老有所为，老有所乐的信念！
　　生活在夕阳下的人，如果有兴趣和现代网络打交道的，或者愿意上网写博客、传文章，这也是一种不可多得的爱好，时间长了会感觉到这是一种快乐和甜美。在网络这块天地中，还可以打电话和发短信，与朋友聊天，寻找生活中的开心，当然玩也要有度。
　　人老要有一个好身体，老来身体好比什么都好，身体要自己好好保养。人老了要有一个好的心态，开口常笑，俗话说笑一笑十年少，自己开心，自己找乐。有位哲人说的好：退休人员的生活健康和养生显得十分重要，当你的身体好了，子女就会轻松一些，工作就会顺心一些，身体好就是老人的本钱，就是子女的幸福，所以要坚持做到：早晨起来喝杯水，清爽隔夜肠和胃，上午记得喝一杯茶，绿茶能护心血管，白茶缓解焦虑症，青茶、红茶降低胆固醇，黑茶减肥又消脂；中午饭后喝勺醋，软化血管是唯美；常吃五谷养养胃，晚饭小酒喝一杯，临睡喝杯低脂奶，快快乐乐好睡眠；温暖太阳晒晒背，年龄活到一百岁。
　　退休是人生的一次角色的真正转换。人退休了，不仅要把健康养生放在重要的位置上去思考，而且要做好自己的作息时间表。每当赞美夕阳无限美的时候，每当看到夕阳中生活的那些退休的老年人，看到他们散步，练太极拳，跳着广场舞，看到他们结伴拖着旅行箱在欢笑声中出发，看到他们充满对未来生活的追求和自信，就会从内心发出快乐的祝愿。"莫道桑榆晚，为霞尚满天”。这是唐刘禹锡的著名诗句，这句诗的意思是：不要说太阳到达桑榆之间已近傍晚，它的霞光余辉照样可以映红满天。诗句托出了一种豁达乐观、积极进取的人生态度。坐在枫亭口看窗外清风拂过，看阳光一地，看鲜花馨香一片，就会感觉到温暖的美无处不在！
　　走进夕阳中生活，是每个人一辈子谁也离不开的过程。生命面对大众，无论是莘莘学子还是打工一族，无论是白领还是普通工人；无论是务农的农民，无论是专家学者，还是一夜暴富的富翁，总是挽不住人生的衰老。所以每一个人都要珍爱和喜欢柔和中的通红的夕阳，因为是她用最美好的红色打扮了傍晚的世界，无私地把绚丽多彩和温馨留给了美好人间。
　　“无限风光是晚霞，年老堪比夕阳红”。让我们一起沐浴在夕阳下的每一寸阳光里，在夕阳中感悟人生，用自己的魅力涂满快乐生活的色彩，让生命履历的每一天都充满着快乐；让我们一起用大气和幽雅的智慧，用双手去拥抱有限的生命，用双脚走进余下的春夏秋冬还没走完的路，可以再长一对梦想的翅膀，飞翔在夕阳下的路上，过好快乐的今天，迎接美好的明天，让晚年的生活甜甜蜜蜜，充实精彩，知足长乐，不留遗憾……
　　

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