这一周，我们不仅参加了游泳训练，还学到了许多安全与自救的知识，想知道吗，那就一起来看看吧！
第一天，老师给我们讲了小学生的死亡每天都有120多人死亡。还告诉我们，儿童死亡有几个方面：社会治安、自然灾害、意外事故等方面。
第二天，老师给我们讲灭火器的使用方法——1、检查容量。2、跑向着火处。3、打开保险栓。4、向火源根部喷。还讲了地震时应该找救命三角铁，或趴在桌子底下。
第三天，老师告诉我们，下雨天（特别是打雷）时应离电线杆2米远，不能跑步，否则会产生跨步电压的。还有，在空旷的地方，不能成为你周围的最高点，这样不容易被雷击中。歹徒来时，应找较大的物品躲一下（要两边都有出口的）不到迫不得已，不能与歹徒正面冲撞。火灾来时，可以采用绳子从窗口滑下去。绳结有：死结、半结、愚人结、接绳结等。
第四天，老师教我们心肺复苏，首先，先拍打受害者的肩膀，看有没有意识，然后脸靠近受害者的鼻子，去看心有没有停止，接着去按胸的上部，最后人工呼吸。
通过这次训练，我懂得了不少，以后发生危险，我也可以自救了呢！