压力、挫折、焦虑、不满……各种负面情绪如垃圾般充斥着我们的心。负面情绪急速膨胀、恶化，只需一根导火索便可将我们的心引爆，伤害自己也波及他人。
道路上垃圾太多，清洁工们便会将其清扫干净，心里的垃圾太多，又找谁来清扫呢？你的心，你自己最清楚，哪里有垃圾，如何清扫只有你自己知道。所以，只有你才是自己生命中最合格的清道夫。
如何清理情绪垃圾，古人似乎比今人做得更好。一代名将韩信，年轻时街头受辱，受胯下之耻，但他懂得隐忍克制，大概世人皆认为是好汉便当同恶霸搏上一搏，而视隐忍者为懦夫。然而韩信却甘当后者。赵师秀，在友人夜半不至时，没有唠叨抱怨，而是聆听青草池塘的蛙声；苏轼在谪贬的生活中没有愤世嫉俗，而是与民同乐，尚思报国；李清照在流亡途中没有萎靡不振，而是化悲痛为力量，编写《金石录》……浩渺历史长河中，许多人物身上都闪耀着理性的光芒。
如果说现代生活的压力是造成“路怒症”患者、“垃圾人”的罪魁祸首，难道古人们就没有压力吗？
我们生活在一个快节奏的时代，每个人都在急急忙忙地向前冲。我们忙于工作、忙于学习、忙于生活，我们都在追求一个高速度的生活，却忘了怎样过高质量的生活。我们忙于一切，却忘了花点时间来整理自己。我们忙于赶路，却忘了欣赏风景。
高速公路上堵车时刺耳的鸣笛与叫嚷，淹没了欢声笑语；会场上早到来宾的不满与抱怨，侵蚀了开会的本意；微博上，各种谣言与批判占据了整个显示屏。人们的情绪垃圾由自己的内心蔓延到了周围，波及亲人、朋友，甚至是整个社会。这时，心灵的清道夫便急需上场。
如何做心灵的清道夫？在压力过大时，不妨试着去微笑，将满心的不快放置一旁，去发现生活的美好。交通堵塞，你不妨多看一眼沿途的风景；发微博可以让你和朋友更加亲近，他人有错，你只需善意地提醒。认识自己，反省自我，才能不让充满垃圾的心控制自己，及时清理内心，才能让内心永远洁净、让生命永远洁净。
生活的智慧就在于理性，愿你我都能修得一颗理性之心，控制好情绪，共处和谐社会。