读《毕淑敏心理咨询手记》有感
在寒假来临前，学校为每一位老师挑选了书籍，我一眼便选择了这一本书。以前，说一个人心理有问题，好像是在骂人，说他或她是精神病。 现在，人们对心理学的认知逐渐提升，抑郁、焦虑等问题，也成了和天气一样，可以随意谈论的问题。我们的身体，就像埋藏着无数灵敏的窃听器，在那日夜倾听着心灵的对话。如果你让心受了委屈，就会生出各种的问题。当你的心在暗中哭泣时，很多人却并不自知。只有真正严重到一定程度时，才会想到去找专业的心理咨询师。生活中，真正接受过心理咨询的人，恐怕还是少数。因此，也许我们一样，对高大上的心理咨询有各种好奇。

在这本书中，她以其细腻的笔触，再现了她亲自经手的多个心理咨询案例。不同于一般的充满专业词汇、让人望而却步的心理学著作，本书写得通俗易懂，像读小说似的，很快就能轻松读完。让你觉得，仿佛跟着毕淑敏老师一起亲临了咨询现场一样。

而且，书中还配有对心理咨询及案例涉及的心理疗法的介绍。整本书，引领你一边阅读，一边思考自己的问题，像是进行了一次精神按摩，完成了一次心灵的疗愈之旅。

所谓心理咨询，就是心理师和来访者一起走过他人生中最艰难的时刻，使来访者寻找到生命中最重要的那些东西，去探索人生和生命的意义。这样，不但让眼前的问题找到了比较好的出口，而且以后即使风浪再大，他都比较有能力自己去迎接。这就是心理咨询的成功。

其实，每个人都早早地确立了一生的目标，因为它原本已经存在于你的内心：从童年经验开始，你所热爱、尊敬、向往、要为之奋斗的东西，其实早已植于心里，只不过被许多世俗的东西、繁华的世界所影响，甚至被遮蔽了。

  这时，我们需要安静下来，去探寻自己的内心，寻找你独一无二的天命。

  愿你我都能早日找到人生目标，踏上实现人生目标的英雄之旅。

  唯其如此，才能拥有圆满、幸福的人生。

《毕淑敏心理咨询手记》读后感2

——注重心理健康教育 人人拥有阳光心灵

每一个人都在寻求更好的发展，那就不但需要强健的体魄，也要一颗非常阳光的心。

——题记

我怀着一颗虔诚的心好好地阅读了《毕淑敏心理咨询手记》，对心理咨询一窍不通的我，原本以为书中记载的都是一些枯燥的心理理论，真正接触到这本好书后才发现，书中都是作者在心理咨询过程中写下的一些手记，它涉及到了多方面的心理问题，也有很多当事人的曲折故事。

毕淑敏以其独特的作家视角和心理医生的洞察力，恰如其分的语言，形象生动的词汇，描绘出当事人的感受、困境、矛盾，内心的种种挣扎，从她的行文中可以感受到每位来访者的真实感觉，如身临其境。书中的当事人，有成年人，也有学生，这让我想到在现代社会对中小学生的心理健康教育必不可少，也十分紧迫。读完这本书，我心中减少了对心理咨询的粗浅认识，也学到了心理咨询的一些些知识，在学生进行心理咨询的时候应该更有底气了。我仿佛触摸到了打开孩子们心灵之门的钥匙，心觉温暖。

当今的学校里，专职心育教师的还是很少，还不能满足学校心育工作的需求;许多从事心理教育的老师渴望自身专业素质能得到进一步提高，他们凭借着一份热情，无私地投入这份工作，渴望自身工作能得到领导、同事、家长、社会更多的支持和关注;心育的方式方法如何更好的、有效地服务于我们的孩子……《毕淑敏心理咨询手记》这本好书在一定程度上开启了老师们在教育工作上的心灵之窗，让我对心理学这门枯燥的课程有了新的认识，并且学习到的知识可以用在生活和工作中。

毕老师用一个个鲜明的事例阐述了心理健康这门学科的魅力所在，我跟着她的故事，心被她的文字、语言轻轻地拨动:我明白了老师要定时开展心理教育，针对学生普遍存在的问题进行疏导;小学生的心理不像成年人，需要我们去挖掘，我们应走进他们的心灵，进行填补和删减;站在讲台上时，我们的身份是教师，与孩子进行心与心的沟通时，请忘记教师的身份，把自己当成她的父母、哥姐，让他们信赖你，愿意与你倾诉;找准心理教育的切入点，更有针对性地指导;我们更多关注的不应只是现象，而是追寻问题的源头;不能泛化，认为孩子一错皆百错，一好便是光环照耀，万事皆好;在姿态上与学生平等，与学生对话时，要弯下腰来，与孩子平视，用我们的肢体语言表达对孩子的尊重与关爱……心理咨询可真是一项科学工作，我们要学会用科学的助人知识来帮助求助者，使他们认识到困扰的原因所在，帮助他们调节情绪，从而改正不良行为，达到恢复和增进心理健康的目的。

阅读完这本书，心中已洒满阳光，保持身心强健，是一件多么快乐的事情啊!愿所有人健康、平安、快乐!

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