心理健康与心理调试
一、单选题(每题4分,共16题) 32
1、 心理调适的核心是
A、人们在工作和爱时，怎样正确应用强迫机制控制性欲和攻击性
B、人们在工作和爱时，怎样正确应用应激机制控制性欲和攻击性
C、人们在工作和爱时，怎样正确应用防御机制控制性欲和攻击性
D、人们在工作和爱时，怎样正确应用适应机制控制性欲和攻击性 答案：C
正确答案：D
2、对于情绪的内涵理解不正确的是
A、个体受到某种刺激所产生的一种身心状态
B、个体对外界刺激是否满足自己的生理和心理需要而引起的一种主观体验
C、由刺激、认知、主观体验和行为反应几个方面组成的反应过程
D、心理学研究和日常生活中常用的教育学术语
答案：D
3、当今人格心理学界最流行的一种理论是
A、奥尔波特的特质理论
B、五因素人格理论
C、三因素人格理论
D、卡特尔的人格特质理论
答案：A
正确答案：B
4、 多血质的人的特点是
A、 情绪反应强烈
B、 沉默寡言
C、 外露但不稳定
D、 自制力强政
答案：A
正确答案：C
5、德国心理学家斯普兰格依据人们社会文化生活方式差异，将人分为六种性
格类型，即
A、权力型、经济型、社会型、理论型、审美型、宗教型
B、权力型、经济型、社会型、理论型、审美型、宗教型
C、权力型、经济型、社会型、理论型、审美型、宗教型
D、权力型、经济型、社会型、理论型、审美型、宗教型
答案：B
6、自我效能感是指
A、 相信自己具有能力可以达到多个目标
B、 相信自己具有能力可以达到某个目标
C、 相信他人具有能力可以达到某个目标
D、 相信他人具有能力可以达到多个目标
答案：B
7、个体成长与发展的关键是
A、 良好的文化教育
B、 适宜的生长环境
C、 塑造和培养健全的人格
D、 和谐的家庭生活
答案：D
正确答案：C
8、自我意识在情感上的表现是
A、自我观察
B、自我体验
C、自我评价
D、自我控制
答案：B
9、 导致职业倦怠的组织因素是
A、 缺乏明确的职责划分、缺乏信心、缺乏奖赏、缺乏控制
B、 缺乏明确的职责划分、缺乏支持、缺乏信心、缺乏控制
C、缺乏明确的职责划分、缺乏支持、缺乏奖赏、缺乏信心
D、缺乏明确的职责划分、缺乏支持、缺乏奖赏、缺乏控制
答案：B
正确答案：D
10、 专业技术人员职业生涯规划的步骤是
A、 自我评估—确立职业生涯目标—制定职业生涯规划—开展职业培训—定期实施评估
B、自我评估—确立职业生涯目标—制定职业生涯规划—定期实施评估—职业生涯规划的调整
C、自我评估—确立职业生涯目标—制定职业生涯规划—开展职业培训—定
期实施评估—职业生涯规划的调整
D、确立职业生涯目标—制定职业生涯规划—开展职业培训—定期实施评估—职业生涯规划的调整
答案：A
正确答案：C
11、恋爱中的嫉妒心理在更深层次上源于
A、 自私特性
B、 依赖性格
C、 一夫一妻制
D、 心理病态
答案：D
正确答案：C
12、 恋爱中的挫折分为很多类，按照其产生原因，可以分为
A、 他因挫折、舆论挫折和家庭挫折
B、 自我挫折、舆论挫折和家庭挫折
C、 自我挫折、舆论挫折和工作挫折
D、 他因挫折、工作挫折和家庭挫折
答案：C
正确答案：B
13、一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪一种心理障碍
A、 恐怖症
B、 一般性焦虑障碍
C、 抑郁症
D、 强迫症
答案：D
14、 人们遭遇不良情绪时，正确的处理方式为
A、 喝酒
B、 吃大量的东西
C、 压抑负性的情绪
D、 和朋友倾诉
答案：D
15、 世界精神卫生日是每年的哪一天？
A、5月25日
B、12月1日
C、6月6日
D、10月10日
答案：D
16、人在危险紧急意外事件出现时表现出高度紧张的情绪化称
A、 激情
B、 心境
C、 激越
D、 应激
答案：D
二、判断题(每题4分,共6题) 20
17、心理防御机制总是病理性的表现。
答案：不正确
18、心理防御机制消极的意义表现在使主体可能因压力的缓解而自足，或出现退缩甚至恐惧而导致心理疾病。
答案：不正确
19、挫折是指个人的动机性行为造成障碍或干扰，因而产生的烦恼、困惑、焦虑、愤怒等负面情绪所交织而成的心理感受。
答案：正确
20、人的情绪复杂多样。一般认为，喜悦、愤怒、恐惧和悲哀是最基本的原始情绪。
答案：正确
21、心理学意义上的挫折是指个体在通向目标的过程中，遇到难以克服的障碍或干扰，致使其需要无法满足、动机不能实现时所产生的紧张状态或消极情绪反应。
答案：正确
22、嫉妒心的产生往往是由于独占欲望而产生的。
答案：不正确
三、案例分析题(每题12分,共1题) 12
23、假日，我和妻子去风景区游玩。天气预报说有雨，我们带了伞。那天果然下起了大雨。游人很多，有不少人没带伞，大雨瓢泼而下，他们立刻就被淋成了落汤鸡，一个个狼狈不堪。我和妻子安然无事，只是雨水打湿了一点裤腿，鞋子沾上了一点泥巴。 那天妻子很快乐。 过了一天，我们去另一个地方游玩。天气预报还是说有雨，我们照旧带了伞。可是那天却没有下雨，于是雨伞成了我们手中的累赘。看看别的游客没有带伞，两手空空十分轻松的样子，妻就开始后悔：不该带伞。 这一天妻子不快乐。 妻说：“昨天大雨把别人淋成落汤鸡没把我淋着，所以我快乐。今天别人手里没有累赘，我有累赘所以我不快乐。” 于是我又明白了：为什么昨天我们会为有了一辆自行车而快乐得睡不着觉，今天有了轿车却烦心得吃不下饭？不是因为自己走得比过去慢了，而是因为过去你骑车比别人走得快，今天你的“捷达”却赶不上别人的“奔驰”。我明白了很多很多，但有一条
不明白：干吗老是把眼睛盯住别人？自己觉得快乐，这还不够吗？有什么理由要自寻烦恼，让自己的快乐在跟别人的比较中变成不快乐呢？
(1)、
这位妻子的情绪变化主要源于（ ）
A、社会认知
B、社会比较
C、性别原因
D、年龄原因
答案：B
(2)、
根据这一案例，下面的结论哪种是不正确的？（）
A、人的能力有大小，客观因素又很多，没必要总想着和别人争高低
B、快乐与不快乐并不在于自己是不是过得好，而在于跟别人比较自己是不是过得好。
C、人不能知足常乐，需要更多的东西来满足自己的欲望
D、人有时应知足常乐，不要自寻烦恼
答案：C
心理健康与心理调适（五）
(2010-03-11 22:42:56)
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一、单选题(每题1分,共35题) 34
1、下面哪句话是正确的( )
A、心理问题是完全能够解决的
B、心理健康就是没有心理疾病
C、心理疾病就像感冒、发烧一样，随时都可能发生
D、心理疾病的康复是很快的
答案：C
2、“君子坦荡荡”，体现了我国传统文化中的心理健康观的哪个方面？( )
A、具有良好的人际关系
B、保持情绪的平衡与稳定
C、抱有积极的生活态度
D、完善的自我发展目标
答案：B
3、心境具有( )的特点。
A、弥散性
B、集中性
C、短暂性
D、突发性
答案：A
4、由于缺乏准备，不能驾驭或摆脱某种可怕或危险情景时所表现的情绪体验是( )
A、快乐
B、悲哀
C、愤怒
D、恐惧
答案：D
5、人们遭遇不良情绪时，正确的处理方式为（ ）
A、喝酒
B、吃大量的东西
C、压抑负性的情绪
D、和朋友倾诉
答案：D
6、“忧者见之而忧，喜者见之而喜”是（ ）的表现。
A、心境
B、激情
C、应激
D、美感
答案：A
7、人类最基础或最原始的情绪没有( )。
A、激愤
B、愤怒
C、快乐
D、恐惧
答案：A
8、抑郁症最常见有哪种思维障碍？( )
A、思维迟缓
B、强迫观念
C、强制性思维
D、思维贫乏
答案：A
9、 （ ）被国内外心理学界列为调适个人情绪、治疗心理疾病的首选方法。
A、认知疗法
B、精神分析疗法
C、人本主义疗法
D、现实疗法
答案：A
10、下述关于人格的描述哪一个最为准确？（ ）
A、人格稳定性受到性别与社会经济地位的影响
B、在整个成人期，人格在整体上会发生系统性改变
C、在青春期后，人格保持非常稳定
D、成人期人格兼有稳定和变化两重特征
答案：D
11、关于影响人际吸引的因素哪一个是错误的？（
A、接近性
B、相似性
C、外貌
D、自尊
答案：D
12、下列不是情绪健康的主要标志的是（ ）。
A、情绪稳定
B、情绪愉快
C、经常开心
D、喜乐无常
答案：D
13、咨询师与来访者的咨询关系类似于( )。
A、医生与患者
B、教师与学生
C、上级与下级
D、朋友与朋友
答案：D
14、下列哪项不是马斯洛的需要层次理论的需要？(
A、尊重需要
B、安全需要
C、社会需要
D、生理需要
答案：C
15、强迫观念指的是( )。
A、在意识中占主导地位的错误观念
B、外部强加于自己的错误观念
C、头脑中反复出现，但又难以摆脱的固定观念
D、在病理基础上产生的歪曲信念 ) ）
答案：C
16、人类主要的社会性动机是（ ）。
A、饥饿动机和干渴动机
B、成就动机和交往动机
C、好奇动机和探索动机
D、探索动机和操弄动机
答案：B
17、为实现一定目的而行动的原因是（ ）。
A、动机
B、需要
C、兴趣
D、理想
答案：A
18、自我概念的形成与发展大致经历三个阶段，即 ( )。
A、从生理自我到社会自我，最后到心理自我
B、从生理自我到心理自我，最后到社会自我
C、从社会自我到生理自我，最后到心理自我
D、从心理自我到社会自我，最后到生理自我
答案：A
19、（ ）是人的主要应激源。
A、人格因素
B、应对方式
C、生活事件
D、社会支持系统
答案：C
20、态度特征、意志特征、情绪特征和理智特征是性格的（
A、分类标准
B、社会道德评价标准
C、结构的组成部分
D、社会属性的体现
答案：C
21、个体如何看待自己的身体的层面，称为（ ）。
A、生理自我
B、心理自我
C、社会自我
D、理想自我
答案：A
。 ）
22、某34岁的男性，每天早上穿衣服，要按照一定的次序，稍稍感到不合适，就要脱下来从新再穿，甚至重复多次。此症状最有可能是（ ）。
A、强迫观念
B、强迫行为
C、刻板行为
D、冲动行为
答案：B
23、幻听最常见于（ ）。
A、抑郁症
B、强迫症
C、躁狂症
D、精神分裂症
答案：D
24、 ( )不是心理咨询的适应症。
A、精神分裂症
B、焦虑症
C、恐怖症
D、抑郁症
答案：A
25、动机和兴趣产生的基础是（ ）。
A、感知
B、实践
C、需要
D、教育
答案：C
26、以下哪种做法不利于睡眠？( )
A、睡前洗热水澡
B、经常有规律地进行体育运动
C、每晚定时上床睡觉
D、临睡前剧烈运动
答案：D
27、“悲喜交加”、“百感交集”是人的情绪和情感的（
A、复杂性和矛盾性
B、稳定性
C、可变性
D、生理性
答案：A
28、注意易转移最常见于哪种病人？( ) ）的表现。
B、精神分裂症
C、强迫症
D、躁狂症
答案：D
29、良好的心理创伤调节能力不包括（ ）。
A、精神创伤后不留严重阴影
B、再次回忆创伤时较为平静
C、回忆起既往的精神创伤时情绪波动大
D、回忆起精神创伤时，原有的情绪色彩变得平淡
正确答案：C
30、成语“杯弓蛇影”是心理学中的什么现象？( )
A、功能固着
B、幻觉
C、思维定势
D、错觉
答案：D
31、吃不着的葡萄是酸的，得不到的东西是不好的，这种心理防卫方法被称为( )。
A、否认作用
B、合理化作用
C、投射作用
D、幻想作用
答案：B
32、“走极端、以偏概全、消极思维、敏感多疑、自卑心理、自罪自责、自我评价过低”主要描述是( ) 。
A、抑郁症
B、自负
C、躁狂症
D、强迫症
答案：A
33、当人受到挫折后，通过想象自己达到了目的或获得了成就的方式属于心理防御机制的哪一种表现？（ ）
A、补偿
B、分离
C、幻想
D、升华
答案：C
34、“感时花溅泪，恨别鸟惊心”反映了诗作者杜甫当时的（ ）。
B、心境
C、热情
D、应激
答案：B
35、对人的性格形成起重要作用的最初环境因素是（ ）。
A、幼儿园
B、学校
C、工作单位
D、家庭
答案：D
二、多选题(每题2分,共20题) 34
36、心理健康测试的主要作用有（ ）。
A、人才招聘与选拔
B、测查人的心理素质水平
C、评估人的心理健康状况
D、评价智力
答案：A,B,C
37、按个体独立程度可以将性格分为（ ）。
A、理智型
B、独立型
C、顺从型
D、情绪型
正确答案：B, C
38、情绪情感的功能有（ ）。
A、适应功能
B、动机功能
C、组织功能
D、信号功能
答案：A,B,C,D
39、按信息流动方向，沟通可分为( )。
A、平行沟通
B、非正式沟通
C、上行沟通
D、下行沟通
答案：A,C,D
40、可以通过（ ）对个体的性格进行评估。
A、分析个体的画作或小说
B、个性量表
C、个体的生活史
D、广泛的交谈
答案：A,B,C,D
41、人们常见的心理问题的类型主要有（ ）。
A、适应问题
B、自我意识问题
C、人际关系问题
D、心理危机问题
答案：A,B,C,D
42、人的心理健康状况之所以可以测量，是因为其符合（ ）
A、心理现象是客观存在的
B、心理健康特质在数量上具有连续统的性质
C、心理健康状况是能直接判断的
D、我们可以找到与心理健康状况相关的可测事物
答案：A,B,D
43、如何有效地预防心理疾病？（ ）
A、加强身体锻炼
B、必须了解各类心理疾病的一般性病理性知识
C、通过一系列的心理测试，及时了解自我和他人的身心状态
D、少与人交往
正确答案：B, C
44、人生观的心理结构包括（ ）。
A、人生态度
B、人生目标
C、人生手段
D、人生评价
正确答案：B, C, D
45、角色扮演有助于人们维持选择平衡，其原理是（ ）。
A、通过扮演做决定的角色，设想决定后的结果，决定者更加彻底地搜索有关信息，迫使选择者更审慎地寻找更好的活动方案
B、角色扮演调动了决定者的情绪与情感，使决定者在想象中体验到成功决定的快乐与失败决定的痛苦
C、角色扮演技术使决定者更全面地考虑决定过程的前后联系，从多角度、多方位重新考虑所选择的方案
D、角色扮演技术有助于决定者为应付决定的消极反馈作准备
答案：A,B,C,D
46、健康人格的基本标准是（ ）。
A、和谐的人际关系
B、良好的社会适应能力和情绪调节能力
C、乐观向上的生活态度
D、正确的自我意识
答案：A,B,C,D
47、消极性挫折反应主要有（ ）。
A、改换目标、取而代之
B、外泄的形式
C、内抑的形式
D、降低目标、改变行为
答案：B,C
48、下列有关挫折的认识，哪些是科学的？（ ）
A、遭遇挫折是一件很不幸的事
B、挫折能造就强者
C、挫折能使人学会思考
D、挫折可以磨砺人的意志
答案：B,C,D
49、影响一个人心理承受能力的因素主要有（ ）。
A、神经活动类型及身体状况
B、智力水平
C、社会支持系统
D、人生观
答案：A,B,C,D
50、下列有关精神病人的看法，正确的是（ ）。
A、精神病人都是疯疯癫癫、乱喊乱叫的
B、多数精神病人除了发作期间，与正常人无明显差异
C、精神病人的治疗以药物治疗为主，可以辅之以心理治疗
D、精神病是不治之症
答案：B,C
51、常见的心理咨询与治疗理论有（ ）
A、精神分析的理论
B、行为治疗的理论
C、来访者中心的理论
D、认知治疗的理论
答案：A,B,C,D
52、下列心理咨询与治疗的方法中，哪些是属于人本主义的方法?（ ）
A、放松疗法
B、交朋友小组
C、来访者中心疗法
D、支持疗法
答案：B,C,D
53、日本森田疗法的治疗原则是（ ）
A、顺其自然
B、清静无为
C、为所当为
D、有所为有所不为
答案：A,C
54、下列关于交际心理的说法，正确的有（ ）。
A、对陌生人的认知中，首因心理比较明显
B、在对熟悉的人的认知中，近因心理更为明显
C、第一印象不会形成一种分析问题、解决问题的倾向性，因而不必在意
D、刻板印象心理都是消极的，应该避免
答案：A,B
55、如何克服人际交往中的羞怯心理？（ ）
A、培养自己的自信心，看到自己的长处
B、努力丰富自身的涵养
C、要积极主动地与人交往
D、增强交往的锻炼，多创造一些交往的机会
答案：A,B,C,D
三、判断题(每题1分,共15题) 13
56、心与身无法分开，是一个整体，人的心理变化会引起生理上的变化，而生理上的变化也会产生心理的变化。（ ）
答案：正确
57、身体上有了毛病需要看医生，心理得了毛病正如生理疾病一样，只能看医生，自己做不了什么。（ ）
答案：不正确
58、有人认为，看心理医生，那不是精神有毛病吗？所以心理医生也好，心理咨询师也好，看的人都是有精神障碍的。（ ）
答案：不正确
59、当情境的作用很明显时，我们倾向于把人的行为归因于内在原因。（ ）
答案：不正确
60、人本主义的观点认为，人类的主要任务是使自己的潜能得到不断发展。（ ） 答案：正确
61、所谓心理健康是指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内将个人心境发展成最佳的状态。（ ）
答案：正确
62、人的人格、智力、心理特质与态度、兴趣一样是随时变化的。（ ）
答案：正确
63、人的性格是先天形成的。（ ）
答案：不正确
64、强、平衡、不灵活是高级神经活动类型的抑郁症。（ ）
答案：不正确
65、常态心理与变态心理只有程度之分，并无严格界限。（ ）
答案：正确
66、当人能正确使用“我”这个词时，就标志着人的自我意识进入了一个崭新的阶段。（ ） 答案：正确
67、表情动作是适合于目的的表现，是人类生存的适应性功能。（ ）
答案：不正确
68、心理咨询的基本原则之一是自助助人。（ ）
答案：不正确
69、幻想常常使人想入非非，所以应杜绝幻想。（ ）
答案：不正确
70、个性中最难以改变的成份就是人的性格。（ ）
答案：不正确
四、案例分析题(每题5分,共2题) 10.1
71、许多天才人物都有一些心理病态行为，如：英国最杰出的讽刺作家乔纳森·斯威夫特脾气古怪，生活狂乱，他不但以“病人”而为人知晓，他甚至为自己是一个偏执狂而感到自豪。尼采不能很好地进行家庭生活。伟大画家梵高后期精神失常，不能独立生活。《老人与海》的作者海明威一生充满了压力与紧张，内心经历着剧烈痛苦而复杂纷呈的变化。……
(1)、关于天才人物与心理病态行为的关系，说法正确的有（ ）
A、心理不健康的人，即使能创造，也是无益于社会的
B、可以绝对地认为心理健康是成就的必要条件
C、如果那些天才人物的心理是健全的，也许他们可能做出更理性、更深远，而不是极端的、轰动一时的贡献
D、心理健康的人一般都是普通人，对世界不会有什么太大的贡献
答案：
答案：C
(2)、对于有心理病态行为的天才人物，哪种看法不是客观中肯的？（ ）
A、对于这类人，要注意区分他们的正常与不正常状态，他们的伟大成就，也可能是在心理正常的时候创造出来的
B、心理不健康，虽然可以创造，但也是有代价的
C、任何人都会出现心理问题，天才人物也不例外
D、伟大的天才都是心理变态的
答案：
答案：D
72、上帝给我一个任务，叫我牵一只蜗牛去散步。我不能走得太快，蜗牛已经尽力爬，每次总是挪那么一点点。我催它，我唬它，我责备它，蜗牛用抱歉的眼光看着我，仿佛说：“人家已经尽了力了！” 我拉它，我扯它，我甚至想踢它，蜗牛受了伤，他流着汗，喘着气，往前爬。真奇怪，为什么上帝叫我牵一只蜗牛去散步？“上帝啊！为什么？”天上一片安静。 “唉！也许上帝去抓蜗牛了吧！”好吧！松手吧！反正上帝不管了，我还管什么？任蜗牛往前爬，我在后面生闷气。咦？我闻到花香，原来这边有个花园。我感到微风吹过，原来夜里的风这么温柔。慢着！我听到鸟叫，我听到虫鸣，我看到满天的星斗多亮丽。咦？以前怎么没有这些体会？我忽然想起来，莫非是我弄错了！原来上帝叫蜗牛牵我去散步。
(1)、文中的“我”是什么性格的人？（ ）
A、外向
B、内向
C、A型性格
D、B型性格
答案：
答案：C
(2)、文中主人公情绪的转变得益于认知的改变，他使用的是什么思维方法？（ ）
A、惯性思维
B、逆向思维
C、定势思维
D、惰性思维
答案：
答案：B
(3)、根据上面的案例，下列论述哪项是正确的？（ ）
A、认知可以影响改变情绪
B、现代人就应该向蜗牛一样生活，不要把自己弄得太累
C、适当的放松对维护身心健康并不是必需的
D、工作、生活应更看重过程，不必太在意结果
答案：
答案：A
2016年专业技术人员心理健康与心理调适考试题
一、单选题（每个2分）
1、情商一词语产生于（ ）
A、20世纪；B、19世纪；C、18世纪；D、21世纪
2、对自身特有负面评价，认为（ ）是成就感低落的表现。
A、家庭负担过重；B、领导不认可自己；C、同事都比自己优秀；D、自己不能有效胜任工作
3 、在职业心态中，为自己工作，把工作合作经营自己( )
A、快乐心态，B、主人翁心态，C、以上都不是，D、积极心态
4、夫妻关系的情感基础是（ ）
A、相互吸引；B、金钱；C、信任；D、爱情
5、有限理性假设认为：人得理性是在完全理性和非理性之间的一种（ ），这是由于人的知识，时间、精力有限而造成。
A、无限理性；B、理性；C、有限理性；D、完全理性
6、职场中的正能量( )
A、 B、工作中的困难都能克服；C、信任，豁达，愉悦和进取；
D、人人都会帮我
7、影响吸引力的稳定因素是（ ）。
A、才能；B、人个品质；C、外貌；D、性格
8、回避型依恋的孩子表现特点是（ ）
Ａ、过分依恋；Ｂ、紧张；C、喜欢与交往；D、猜忌与生疑。
9、家庭关系中最重要的关系是（ ）

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