生活中，我们难免会出现负面情绪，你会用什么文字宣泄？下面是高中作文网小编为大家精心挑选的形容心情不好素材，希望大家阅读愉快。
1) 黯然神伤:黯然:心情抑郁沮丧的样子。情绪低沉，心神忧伤。
2) 雨恨云愁:①感觉上以为可以惹人愁怨的云和雨。②喻男女间离别之情。
3) 愁眉锁眼:愁得紧皱眉头，眯起双眼。形容非常苦恼的样子。
4) 雨泣云愁:泪下如雨，愁多如云。形容忧愁深重。
5) 哀声叹气:指因伤感郁闷或悲痛而叹息。
6) 郁郁不乐:郁郁:心里忧愁，苦闷。形容愁闷不乐。
7) 心烦意乱:心思烦乱，不知怎样才好。
8) 云愁海思:如云似海的愁思。
9) 愁眉不展:形容心事重重的样子。
10) 郁郁寡欢:形容心里苦闷。指闷闷不乐。
11) 触物伤情:触:触动，感动。看到某一景物内心感到悲伤。
12) 黯然伤神:沮丧的样子。情绪低沉，心神忧伤。
13) 窝火憋气:把屈辱或恼怒强压在心底，不敢或不能发泄。
14) 触景伤情:触:触动，感动。看到眼前景象而引起伤感之情。
15) 黯然销魂:形容非常悲伤或愁苦。
16) 云愁雨怨:喻指离情别愁。
17) 哭丧着脸:心里不愉快，脸上显出不高兴的样子。
18) 抑郁寡欢:由于心情不舒畅而很少高兴的时候。
19) 愁眉苦脸:皱着眉头，哭丧着脸。形容愁苦的神色。
20) 怅然若失:象失去什么似的烦恼不快。形容不如意、不痛快。
21) 愁红惨绿:愁:形容景象惨淡;红:红花;绿:绿叶。指经过风雨摧残的残花败叶，使人感觉愁苦凄惨。
22) 眼不见，心不烦:比喻只要没有看见或不在眼前，也就不会为这操心或烦恼。
23) 长吁短叹:长一声、短一声不住地叹气。形容发愁的神情。
24) 闷闷不乐:闷闷:心情不舒畅，心烦。形容心事放不下，心里不快活。
25) 啧有烦言:形容议论纷纷，报怨责备。
1) 女人结婚前会把现任的人跟以前的情人比较。女人结婚后只能把现任的丈夫跟隔壁的丈夫比较。
2) 能付出爱心就是福，能消除烦恼就是慧。
3) 成长如缓缓睁开的眼睛，让我们渐渐看清世界，而成长中的烦恼，就如一粒粒细沙，它们虽小，但足以扰乱我们的视线。
4) 突然间我的心情变得烦燥、郁闷。而且这种感觉又是那么地强烈，甚至到了要将人窒息的地步。
5) 身冷的人和衣裳亲近，有病的人和医生亲近，与其寻求灵丹妙药，不如堵截致病之源，与其得病托关系看病，不如平时找场地运动!
6) 高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴，不怕待遇低，就怕命归西，不怕挣钱少，就怕走得早。
7) 因为有过，我笑过;因为失去，我变得更加的孤单无依。深夜茫茫，闪动的星星，看不穿我内心的寂寞，盈盈的月光，照不出我心灵的失落。想到没有你的日子，真的就是这样的以为，自己成了世界上最孤独的人了。
8) 生活也许就这样，平平淡淡的，有是淡的像白开水一样，让人觉得无色无味。
9) 不知从何时起，父亲开始在我耳边唠叨，大概就是些人生哲理处事方法，那时不明事理的我，总觉得不胜其烦常常敷衍了事。
10) 听着欢快的音乐，但心里还是很痛，很痛。
11) 心量狭小，则多烦恼，心量广大，智慧丰饶。
12) 鸵鸟的幸福，只是一堆沙子。
13) 完美的婚姻就是：让老公生活在地狱里，但觉得像在天堂。
14) 曾经以为念念不忘的事情，就在我们念念不忘的过程，被我们遗忘了。
15) 夜深人静,唯有自己走在孤独的道路上，抽支烟点燃寂寞。
16) 我太笨拙，不懂得及时闪躲。才会看着幸福被剥夺。
17) 多拉魔盒法力无穷，但是总是有一把钥匙是可以打开它的。就像我的烦恼，如果用心去面对，坚强、乐观地去看待，即使是石头，也有被水滴穿的一天。找到属于你的钥匙，别让潘多拉魔盒永远囚禁你的快乐。
18) 风烟望五津。与君离别意，同是宦游人。海内存知己，天涯若比邻。
19) 有人说，耐不住寂寞必然守不住繁华。
20) 好的婚姻让你得到好的经验，坏的婚姻让你得到坏的经验，不好不坏的婚姻让你得到一对小孩和账单。
21) 事业无须惊天动地，有成就行;金钱无须取不尽，够花就行;朋友无须形影不离,想着就行;儿女无须多与少，孝顺就行;寿命无须过百岁，健康就行。
22) 当你感到悲哀痛苦时，最好是去学些什么东西。学习会使你永远立于不败之地。
23) 我太笨拙，不懂得及时闪躲。才会看着幸福被剥夺。
24) 你永远要感谢给你逆境的众生。
25) 只有一条路不能选择——那就是放弃的路;只有一条路不能拒绝——那就是成长的路。
26) 高傲的抬起头，再痛也不流泪，做坚强的自己。
27) 风住尘香花已尽，日晚倦梳头。物是人非事事休，欲语泪先流。
28) 你给我一滴眼泪，我就看到了你心中全部的海洋。
29) 时间已经模糊，忘记曾经怎样相遇。我像一只落寞的飞鸟，在寻找相爱的自由。前天，我编了一个奇怪的理由，我们相见，想看看你是否一如从前。
30) 成长就是这样的，有快乐就有烦恼，有忧愁就有欢欣。像架起的彩虹桥，红橙黄绿青蓝紫，虽然繁多，却不逊色于五彩缤纷。也像调味瓶，酸甜苦辣咸，其中的滋味试过才知道!
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