在我很小的时候，我的身体就十分的不好，可能是因为小时候不注意保暖的问题吧，到了现在，我每隔一段时间，都会得一次感冒或者发烧，这令我十分的苦恼。
有一次体育课上，老师让我们在课下的时候，经常锻炼身体，这样能够保持身体健康，增强身体的免疫力。自从听了老师的话以后，我每天早上起来，都会一早到学校，在学校的操场上跑上两圈以后，再去班上上自习。
这种锻炼方式还是十分有效的，刚开始的时候，我会坚持不下来，觉得跑步太累了，但是一个星期以后，我就已经适应了，并且在以后把跑步变成了一种习惯。
现在的我，已经和从前大不一样了，生病这种小事，我一年才会遇到一两次。小伙伴们，如果想要身体健康，那么就快点才加到体育运动中来吧。