人非圣贤，谁都会有心情不好的时候。
当我心情不好的时候，我最喜欢做的事情就是吃东西了。记得有一次，我在学校和同学吵架，十分的委屈，回到家以后，我就把妈妈给我买的水果点心之类的东西全都拿出来，摆了满满一桌，换上衣服就开始大吃特吃起来。当我肚子开始饱了的时候，我心中的的怨气还是没有消除，于是还是继续往嘴里塞东西，直到全部吃完为止。
我知道这样做不好，但是为了缓解我内心的怨气，我不得不这么做，但是不得不说，这样的方法的确很奏效，很快我的心情就变好了。
当你们心情不好的时候，会用什么方法缓解呢？