知识就是质量

从古至今流传着一句话：知识就是力量！这句话也经住了时间的考验，无论是发展国家还是锻炼个人，人们对于知识不仅不嫌多，反而是愈发觉得书到用时方恨少，放在如今也一样，但伴随的而来的还有一个问题——小胖子也越来越多了。

“生命在于运动”这句话大家都在熟悉不过了，但我总是觉得这句话是说给那些大学生和就业人士以及老年人的。当今中国社会，学习压力越来越大，与年龄成正比，有的天才再努力一些，小学就能学完初中的东西。可无论是学习还是生活都是室内活动，你抽时间做这些事情，室外活动自然时间就变得少之又少，运动少了，体重自然也就上去了。学校内基本都能看见一句话：“每天锻炼一小时，健康生活一辈子。”细算一下学校生活，上午有40分钟左右的课间休息时间，下午算上第一节课前也有20分钟左右，有人可能就要说了：“这不正好是一小时吗？更何况还有上下学的路程和体育课，一小时肯定够锻炼了。”对于这种回答，表面上是没错，但所谓的60分钟的课间又有多少人真正到外面走走跳跳，平均下来每个课间不过12分钟（因为有一个大课间），再加上老师早来一会，自己再把上节课的东西复习一下，不过剩下五分钟了，除了上厕所还能干什么，真实的下课时间不到计算的一半，如果一天有一节体育课，那时间的确够了，可体育课难道天天有吗？有了体育课你又怎么保证不是坐在一旁乘凉呢？又怎么起到锻炼减肥的作用呢？

   还有人会说：“不是还有周末吗，到时候一起补回来不就行了吗？”这确实是可行的，再加上国家重视教育和青少年心理健康，使得作业留的少了，学生更加放松了，在周末又怎么可能呆的住呢？但现在的家长望子成龙成凤的心态已是今时不同往日，一看学校放松了，一部分家长就开始留作业了，再加上几个辅导班，呆在家里还不运动真是越吃越胖，真是可惜了国家的良苦用心。还有一部分原因在于个人，当今世界信息技术大发展，电脑手机游戏也跟着多了起来，周六周日就算闲下来了，大部分青少年也会和电脑手机打上交道，白白浪费了大好时光。

再者还有人问：“谁说不锻炼就会长胖啊，少吃一点不就好了，控制饮食才是关键，学校给的吃晚饭的时间本来就不长，狼吞虎咽还不如不吃，全当减肥好了。”能这么说的人估计也不重视自己的青春期发育。青春期正是长身体的时候，充分的营养才是必须的，再加上漫长的学校生活，我们根本奈不住饿，如果饿了再吃饭，身体就会想干燥的沙漠一样，突然间迎来一场雨，估计下的还没吸收得多，食物中的营养和脂肪也会加倍吸收，在教室里学习又不能锻炼，到头来反而事倍功半，竹篮打水一场空。一学期下来，恭喜家长喜获胖子一个。

在校园和家中拼搏的学生们啊，你们的努力并没有白费，但若不重视自己的身体，到头来只能迎来成绩和质量的双“丰收”。（

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