强壮而伟大的人类：
请原谅我的冒昧，占用您富贵的时间展读我的信件。也许对您来说，我太过渺小，但请您耐心地读完，因为这对您很重要。
我是一粒米，没错，就是您平日里吃的大米，只有半厘米长，晶莹雪白的椭球状。作为人类主食之一的我，肩负着解决您们温饱的重任，在这给您郑重地提几点意见。
愿您吃饭时能饮水思源，吃多少装多少。
我知道我的样子不突出，但您见过农民伯伯下田劳作的样子吗？您见过我是如何成长的吗？黝黑的脸庞，树皮般的皱纹，精瘦的身体是我印象中农民伯伯的样子。他们陪伴着我成长的每一个过程。春节刚过，他们就开始为我们翻新“棉被”；夏日到来，他们陪伴着我们，给我们施肥除草；秋日里，他们满心欢喜地把我们收割回粮仓，请别认为这样的我就能得到您们的青睐。忍痛剥去刺硬的外壳，露出洁白的嫩肉，是我们的终旨，也是您们的喜爱，我们无怨无悔。虽然我是您花了钱买来的，但请尊重给您带来能量的我们，请您尊重陪伴我一起成长的农民伯伯们，没有他们的辛苦付出，您即使家缠万贯也寻不到我的身影。别因米饭管够，您就肆无忌惮地装满一大碗，然后吃完后留下半碗挥袖潇洒而去。您让剩在碗里的我们很伤心，因为接下来我们的归宿是冷清的垃圾桶！
愿您从小教育孩子吃饭不要吃得满桌皆是。
我知道人要有成长的过程，每件事都要学着做。吃好饭也一样，从要别人喂，再到自己拿筷子吃，是要一个过程。我们不奢望您能不掉一粒饭，只希望您在孩子小时，可以跟他讲讲我们成长的经历，从谷子到禾苗，再到谷穗，最后剥皮去壳，哪一步不是用汗水交换来。虽然孩子是您的，怎么教育是您的事，但请尊重我们、尊重粮食，敬重农民的汗水。另以孩子小为借口，纵容他将米饭“撒”向桌面，然后再巴拉巴拉几下就下桌。留在桌面的我们很是委屈，因为接下来我们的归宿是肮脏的下水道。
愿您煮饭时，能善待我们。
我知道您很忙碌，为了省时间，匆匆地把我们放进锅，加点水，点起火……经历过夏日的炙烤，我们不畏惧高温的煎熬。但我们真心害怕在锅里一阵排山倒海后，不是香味扑鼻，却是焦味捏鼻，令我们遗憾告终，辜负农民伯伯的辛劳。
愿您……
您是伟大聪明的人类，您肯定懂得世间万物都是要互相尊重的。因此我希望您能尊重别人的劳动成果，让我们去应该去的地方，为人类健康添砖加瓦！
此致
祝您身体健康、往事如意！
渺小的米粒